Роспотребнадзор киңәшләре: файдалы сөт коктейлен ничек сайларга?

2021 елның 2 августы, дүшәмбе

Сөт коктейль - ул салкын, майлы, баллы һәм бик калорияле эчемлек.

Әгәр сөт коктейленә төрле сироплар, балландыргычлар, чикләвекләр дә өстәсәң, мондый десерт буш углеводларның тулы бер җыелмасы булачак. Димәк, коктейльнең азык кыйммәте бик югары булачак: бер коктейль порциясе тәүлеклек калориясе нормасын үз эченә ала, чөнки коктейль өчен гадәттә майлы сөт һәм калорий өстәлмәләре (бал, карамель, шоколад) кулланыла. Коктейльнең бер порциясендә организмга караганда липидлардан (майлардан) өч тапкыр күбрәк асрала.