Кулланучылар хокукларын яклау һәм кеше иминлеге өлкәсендә күзәтчелек федераль хезмәте җиләк-җимеш, яшелчә һәм сөт продуктларында да үз шикәре бар, шул ук вакытта алар, кагыйдә буларак,сәламәтлеккә куркыныч янамый. Татлы җиләк-җимеш җиләк-җимеш һәм клетчатка, витаминнар һәм минераллар күплеген компенсацияли, шуңа күрә түбән энергетик тыгызлыкка ия. Лактоза (сөт шикәре) аллергиклар өчен генә зыянлы.