Роспотребнадзор хәбәр итә: лимфа системасы өчен файдалы ашамлыклар

Кеше тормышы, анда лимфа тамырлары, төеннәр һәм каналлар булмаса, организмга һөҗүм итүче күп кенә патоген микроорганизмнар, иң гади бактерияләр һәм вируслар алдында даими куркыныч астында булыр иде.

Нәкъ лимфа системасы биологик фильтр ролен уйный, ул безнең организмны бу вируслардан, бактерияләрдән, яман шеш күзәнәкләреннән һәм бүгенге экологиянең башка тискәре факторларыннан саклый.

Лимфаны чистарту ысулларының берсе-туклану гадәтләрен үзгәртү һәм сәламәт туклануга күчү.

Лимфа өчен иң сәламәт ризык-яшелчәләр, җиләкләр һәм кызыл җимешләр!Бу-чөгендер, гранат, чия, мүк җиләге нарат җиләге һәм башкалар. Бигрәк тә чөгендер, гранат һәм мүк җиләге аеруча файдалы дип санала. Алар ферментларга һәм биофлавоноидларга бай, организмда тупланган агулы матдәләрне һәм ирекле радикалларны җимерергә булышалар.

Барлык чи  яшелчәләр һәм җиләкләр гадәттә югары процент сыеклык бар, бу шулай ук лимфа системасын чистартуга ярдәм итә. Лимфаны чистартуның   нигезен чиста эчә торган су һәм чи яшелчәләр һәм җиләк-җимешләр тәшкил итә. Кызыл җиләкләр,  җиләк-җимеш һәм яшелчәләрдән тыш, ризыкны сыекландыручының искиткеч мисаллары булып кыяр, кавын һәм лимоннар тора. Лимфаны "дәвалау" өчен  кишер, кызыл борыч һәм кара яфраклы яшелчәләр.

Лимфосистема үзеңне яхшы хис итү өчен мөһим роль уйный. Аны саклау өчен барлык чаралар да яхшы.

Лимфосистема-ул безнең организмнан барлык зарарлы һәм кирәксез нәрсәләрне алып ташлаучы «щетка» . Ләкин безнең «щетка» чиста һәм бербөтен булсын өчен, аны карарга кирәк.