Иммунопрофилактиканың мөһимлеге турында хәбәрдарлык атналыгы

2026 елның 20-26 апрелендә Россиядә Бөтендөнья иммунлаштыру атналыгына багышланган иммунопрофилактиканың мөһимлеге турында хәбәрдарлык атналыгы уза. Бу әһәмиятле вакыйга бөтен ил һәм дөнья буйлап кешеләрне бер максат белән берләштерә-куркыныч йогышлы авырулардан саклануның иң нәтиҗәле ысулы буларак вакцинациянең мөһимлеген искә төшерү.

Бөтендөнья иммунитет көне кысаларында иммун системасын ныгытырга чакыралар. Кайбер тәкъдимнәр:

Тулы канлы сәламәт туклану. Аксым продуктларын, с, А, Е витаминнарына бай продуктларны, көчле антиоксидант тәэсире булган продуктларны куллану мөһим.
Актив тормыш рәвеше. Саф һавада атна саен 30 минут йөрү файдалы.
Су процедуралары-йөзү, су коену, контрастлы душ. югары һәм түбән температураларны чиратлаштыру-иммун системасын күнектерү.
Сулыш гимнастикасы - сулыш алу күнегүләре вакытында борын-йоткылыкның, бугазның, бронхларның лайлалы тышчасында кан әйләнеше тизләшә, шуның нәтиҗәсендә җирле иммунитет активлаша.
Эш һәм ял режимы-тәүлегенә 8 сәгатьтән дә ким булмаган вакытта яхшы җилле бинада йокларга кирәк.
Психологик сәламәтлек - стресс иммунитетны какшата, ә яхшы кәеф-киресенчә.
Вакцинацияне вакытында узу-ул «иммун хәтерен " тудыра һәм организм авыр авыруларга каршы саклау куя.