Роспотребнадзор: Балалар катнашындагы походны ничек дөрес оештырырга тәкъдим итү турында

Роспотребнадзор походның һәлакәтләрсез һәм сәламәтлек өчен файдалы узсын өчен,  барыннан да элек, барысын да яхшы планлаштырырга кирәк дип искә төшерә.

1. Дөрес маршрут. Эссе, коры һава торышында, поход өчен, нигездә, күләгәле урыннарны, урман яки агачлар аша уза торган маршрутларны сайларга кирәк.

2. Походны планлаштырганда метеорологик фаразны, шулай ук төбәкнең климат үзенчәлекләрен исәпкә алырга кирәк.

3. Әгәр поход ачык урында төн кунуны күздә тота икән, төнлә һава температурасы +15 сәгатьтән дә түбән булырга тиеш түгел.

4. Төбәкнең йогышлы авыруларга карата санитар-эпидемиологик иминлеге, су белән тәэмин итү чыганакларының торышы, эчәргә яраклы суның сыйфаты, коену урыннары һ. б. турында мәгълүмат белән танышу мөһим.

5. Поход вакытында балаларны кайнаган яки шешәгә тутырылган эчәргә яраклы су белән тәэмин итәргә кирәк.

6. Балаларның баш киемнәре, ябык аяк киеме һәм өс киеме булырга тиеш.

7. 7-9 яшьләрдәге балалар өчен бер көнлек походлар, 10-13 яшьлек балалар өчен бер-ике көнлек походлар, 14 яшьтән ике — өч көнлек походлар үткәрергә тәкъдим ителә.

8. Походта авыру билгеләре булган балалар катнашырга тиеш түгел.

9. Кече мәктәп укучылары өчен походның озынлыгы (7-11 яшь) — 5 км, өлкән сыйныфлар өчен-8-10 км.

10. Хәрәкәт тизлеге сәгатенә 3 км дан артык түгел, һәр 45-50 минут саен 10-15 минутлык тукталышлар ясарга кирәк.

11. Кече яшьтәге мәктәп укучылары өчен рюкзакның авырлыгы 2 кг, 2-3 көнлек поход ясаучы өлкән мәктәп укучылары өчен 8-9 кг (йокы капчыгы-2 кг, рюкзак — 0,5 — 1 кг, җылылык изоляциясе келәме — 0,1 кг, шәхси әйберләр-3 кг, азык — төлек продуктлары — көнгә 1 кг, шәхси медицина аптечкасы һәм ремнабор — 0,2 кг, төркем кирәк — яраклары — 1 кг) артмаска тиеш.

12. Поход алдыннан азык-төлекнең җыелмасын һәм сыйфатын, бер тапкыр кулланыла торган савыт-саба, шулай ук кирәк-яраклар, аяк киеме һәм кием-салымның торышын тикшерергә кирәк.

 Азык-төлекнең бер көнгә бер катнашучыга якынча җыелмасы

Икмәк кара һәм ак, сохари, печенье — 500 г, ярмалар, макарон әйберләре, әзер ботка концентратлары — 100-200 г, пакетларда аш концентратлары — 50 г, атланмай— 50-60 г, пешкән ит — 150 г, шикәр, кондитер әйберләре - 80-100 г, банкларда консервланган сосискалар — 50 г, табигый сокта балык консервлары, беренче ашлар әзерләү өчен май — 50 г, яшелчәләр -100 г, киптерелгән яшелчәләр — 50 г. баллы куертылган сөт-50 г, коры сөт — 25-30 г, эретелгән сыр — 20-40 г, җиләк-җимеш-100 г, кипкән төрле җиләк-җимеш — 30 г, натураль булмаган кофе-3 г, какао-порошок-10 г, чәй-4 г, лавр яфрагы, суган, сарымсак — 30-40 г, витаминнар, тоз-10-12 г.