Кул гигиенасының әһәмияте турында

Кулларда табигый тире микрофлорасы һәм кеше сәламәтлегенә куркыныч тудырган патоген микроорганизмнар бар. Авыруларны китереп чыгаручыларны тапшыру турыдан-туры, мәсәлән, гади кул кысышу аша да, турыдан-туры булмаган рәвештә дә, зарарланган өслектәр, акча, уенчыклар, гаджетлар, көнкүреш әйберләре аша да башкарыла.

Пычрак куллар инфекция һәм паразитар авыруларның, шул исәптән дизентерия, А гепатиты, корсак тифы, борын - һәм ротавирус инфекцияләре, суалчан инвазияләре, кискен респиратор авырулар, шул исәптән яңа коронавирус инфекциясе (COVID-19) йоктыру факторы булып тора.

Кулларны сабын белән юу тире өслегеннән микроорганизмнарның 90% кадәрен юкка чыгарырга ярдәм итә һәм контактлы-көнкүреш юлы белән инфекцияләр тапшыруны шактый киметергә мөмкинлек бирә. Бу гади процедураның кискен эчәк инфекцияләрен 40% тан артык, ә респиратор авыруларны 25% ка диярлек киметергә ярдәм итүе исбатланган.

- Шуңа бәйле рәвештә кулларны ничек дөрес юарга икәнен белү бик мөһим. Дөрес кул юу ысулы сабын һәм җылы агып торган су куллануны үз эченә ала, алар ким дигәндә 30 секунд дәвам итә. Бу гади кагыйдәләрне үтәгез:

- Бизәнү әйберләрен салыгыз, җиңнәрегезне сызганыгыз

- Сабын кулланганчы кулларыгызны җылы суга батырыгыз

- Кулларыгызны яхшылап юыгыз һәм ким дигәндә 30 секунд дәвамында кул юу техникасын саклагыз

- Сабынны юып төшерү өчен кулларыгызны җылы су белән юыгыз

- Кулларыгызны сөлге белән киптерегез

Кулларны бер тапкыр кулланыла торган салфетка беән киптерү мөһим яки коры сөлге белән юып киптерәләр. Кулларыгыз тулысынча коры булуына инаныгыз.

Сез җәмәгать бәдрәфендә булганда, бәдрәф ишеген ачу һәм ябу өчен, суны юыдырып төшерү кнопкасына кәгазь сөлге кулланыгыз.  

Кулларны кайчан юарга?

- Ризык әзерләгәнче

- Ашар алдыннан

- Контактлы линзалар кию һәм макияж салу алдыннан

- Тире инфекциясе урынына, яраларга һәм башка зарарланган тире катламына кагылганчы

- Медицина характерындагы манипуляцияләр үткәрү алдыннан

Аннары

- Ризык әзерләгәч

- Пычрак кер тотканнан соң

- Авыруларны карагач

- Өй һәм бакча буенча җыештыру һәм эшләреннән соң

- Йөткергәч, төчкергәч яки коскач

- Йорт хайваннары һәм башка хайваннар белән элемтәдән соң

- Эш, уку, ачык һавада һәм җәмәгать биналарында булганнан соң

- Спорт белән шөгыльләнгәннән соң

 -Тире һәм тире яралары инфекциясе өлкәсенә кагылганнан соң

- Бәдрәфкә барганнан соң

- Акча тотканнан соң

 Компьютер һәм башка оргтехника артында эшләгәннән соң

 Җәмәгать транспортында сәяхәтләрдән соң

Тирә-юньдәгеләргә үрнәк булыгыз, кулларыгызны сабын белән даими юыгыз. Онытмагыз, Чиста куллар сәламәт яшәү рәвешенең бер нигезе.

Кулларыгызны юыгыз һәм сәламәт булыгыз!